25Wの症状まとめ
・便秘気味→気になったときに酸化マグネシウムを服用。
・じんましん→夜になると、やっぱり足に蕁麻疹が出がち。皮膚科からもらっているアレルギーの飲み薬、塗り薬で対処。
・血糖値（体重）管理→24Wの妊婦健診で尿糖＋２が出てしまったので、それ以降はなんとなく食生活に気を付けています。
血糖値が急に上がらないように
（１）甘いものを一気に食べない
（２）野菜を先に食べて炭水化物は最後に食べる
（３）食べたものをメモしておく＝レコーディングダイエット
なんかをやっています。
体重も確実に増えているので、思いついたままに食べるのではなく、なにかを食べたくなったら今日の自分が朝から何を食べたのか、を今一度思い出す。
そのために朝からメモしていた「食べたものリスト」を見返すようにしています。ちなみにこの食べたものリストは食卓テーブルに置いています。すぐに目に入る位置に。なんなら夫の目にも入るように。
